Indoor / Avifit

Le presse fait la part belle à l'avifit !

Entraînements AVIFIT

Ces séances sur ergomètre coachées par Sophie, se déroulent dans la salle d'ergo du club et dure 45 mn environ. La séance se déroule en musique et comprend une phase d’échauffement, puis alterne du travail cardio, du renforcement musculaire bras, jambes et abdos.

Inscription obligatoire sur le doodle ci-dessous, à noter : 5 places disponibles simultanément à chaque séance.

Merci de prévenir lorsque vous ne venez plus en vous retirant du sondage et en prévenant au 06 11 46 76 17 Sophie avant 17H30)

Retrouvez plus d'info sur cette pratique sur la page Avifit de la Fédération.

Interview de Kevin Scott "Mr AVIFIT" à la FFA